Minuteur de repos
Démarre automatiquement dès qu'une série est cochée. 30, 60, 90, 120, 180 ou 300 secondes — ou ce que vous avez utilisé la dernière fois.
Conçu pour ceux qui s'entraînent déjà
Poids, répétitions, terminé. Kraft est épuré, rapide et assez discret pour s'utiliser une barre entre les mains. Pas de coach. Pas d'IA. Pas de vidéos. Pas de séries quotidiennes. Pas de fil d'actualité. Vous savez ce que vous faites — c'est le carnet, pas l'entraîneur.
Trois premières séances gratuites · Synchronisation entre appareils via iCloud · Sans compte · Un seul paiement, sans abonnement
Interface illustrative — pas des captures d'écran finales
Enregistrez une série, lancez le repos, passez à l'exercice suivant. C'est tout — c'est toute l'application.
Touchez pour marquer une série comme terminée et le minuteur de repos démarre tout seul. Choisissez 30, 60, 90, 120, 180 ou 300 secondes, ou laissez Kraft se souvenir de votre dernier choix. Vous échauffez sous une barre lourde ? Le calculateur intégré détermine vos séries de montée en charge pour que vous n'ayez pas à calculer vos disques entre deux séries.
Pas de coach. Pas d'IA. Pas de vidéos de technique. Pas de séries quotidiennes à maintenir en vie. Pas de séance du jour. Kraft n'a aucun avis sur votre programme et ne vous en suggérera jamais un — vous savez déjà ce que vous faites, et c'est ici que vous le notez.
Démarre automatiquement dès qu'une série est cochée. 30, 60, 90, 120, 180 ou 300 secondes — ou ce que vous avez utilisé la dernière fois.
Poids, répétitions et une coche. Séries d'échauffement, dégressives et à l'échec se marquent en un geste.
Indiquez votre charge de travail. Kraft calcule les séries de montée en charge pour que vous n'ayez pas à faire de calculs de disques entre les séries.
Kilogrammes ou livres, à changer n'importe où dans l'application. Chaque graphique et chaque total suit.
Parcourez une bibliothèque de plus de 60 exercices filtrés par groupe musculaire, ou ajoutez les vôtres en quelques secondes.
Partez de six routines prêtes à l'emploi — Jour Poussée, Jour Tirage, Jour Jambes, Haut du corps, Corps entier, Bras — ou construisez la vôtre exercice par exercice. Chaque mouvement suit son propre poids, son volume et son 1RM estimé au fil du temps, sous forme de graphiques, pour que la progression soit quelque chose que vous voyez, pas quelque chose que vous espérez.
Bibliothèque d'exercices
Plus de 60 exercices disponibles d'origine, filtrables par groupe musculaire et cherchables au fil de la frappe. Il en manque un ? Ajoutez-le en quelques secondes et il se comportera comme n'importe quel autre.
Interface illustrative — pas des captures d'écran finales
Routines
Poussée, Tirage, Jambes, Haut du corps, Corps entier, Bras — prêtes dès le premier jour. Créez la vôtre à partir de n'importe quel exercice, regroupez-les en supersets, et réorganisez-les par glisser-déposer.
Interface illustrative — pas des captures d'écran finales
Progression
Poids, volume et 1RM estimé, représentés par exercice, séance après séance. Les records personnels apparaissent d'eux-mêmes — pas besoin de les chercher.
Interface illustrative — pas des captures d'écran finales
Pas d'inscription. Pas d'e-mail. Pas de mot de passe. Ouvrez Kraft et commencez à enregistrer — il n'y a pas de compte Kraft, parce qu'il n'y a pas de serveur Kraft.
Votre historique vit sur votre iPhone et se reflète dans votre propre base de données iCloud privée, pour qu'un iPad ou un nouveau téléphone reprenne exactement là où vous vous étiez arrêté. C'est l'iCloud d'Apple, sous votre identifiant Apple, pas une base de données d'entreprise portant votre nom.
Vous le voulez aussi dans Santé ? Activez la synchronisation. Complètement déconnecté d'iCloud ? Tout continue de fonctionner, hors ligne, sur l'appareil.
Et si le développement s'arrête, rien ne s'arrête. Il n'y a aucun service à éteindre ni aucun compte à expirer, donc l'application sur votre téléphone continue de fonctionner exactement comme aujourd'hui — avec un historique lisible et exportable, qu'une prochaine mise à jour voie le jour ou non.
De bons traqueurs d'entraînement existent déjà. Kraft garde ce que vous utilisez à chaque séance et laisse tomber le reste — c'est toute la conception. Les lignes où elle perd restent dans le tableau.
| Fonctionnalité | Kraft Achat unique | Strong | Hevy |
|---|---|---|---|
| Ce que ça coûte | 19,99 €un paiement | Abonnement | Palier gratuit + abonnement |
| Enregistrement de base des séries et répétitions | Oui | Oui | Oui |
| Bibliothèque d'exercices | Oui | Oui | Oui |
| Routines personnalisées et supersets | Oui | Oui | Oui |
| Minuteur de repos | Oui | Oui | Oui |
| Graphiques de progression et 1RM | Oui | Oui | Oui |
| Synchronisation avec Apple Santé | Oui | Oui | Oui |
| Fonctionne sans compte | Oui | Non | Non |
| Données sur votre appareil et votre iCloud, pas sur le serveur d'un éditeur | Oui | Non | Non |
| Sans publicité | Oui | Oui | Non |
| Jamais d'abonnement | Oui | Non | Non |
| Synchronisation cloud entre appareils | Oui, via votre propre iCloud | Oui | Oui |
| Fil social et partage | Non | Non | Oui |
| Application Apple Watch | Non | Oui | Oui |
Kraft est une application indépendante, non affiliée, non approuvée et non associée à Strong (strong.app) ou Hevy. Le comparatif reflète les informations publiquement disponibles sur le palier gratuit de chaque application en 2026 et peut évoluer.
Trois personnes qui se sont entraînées avec Kraft avant sa sortie.
«Enfin une application qui n'est pas surchargée. Juste les chiffres, le suivi de la surcharge progressive, et rien d'autre. Parfaite pour s'entraîner, tout simplement.»
«J'ai essayé de nombreux trackers encombrés. Celui-ci est épuré, rapide, et pensé pour ceux qui s'entraînent vraiment. Pas de superflu, que des résultats.»
«J'ai besoin de précision, pas de gamification. Ce tracker fait exactement ce qu'il doit faire — ni plus, ni moins. Et un design magnifique.»
Les trois premières sont gratuites. Ensuite, c'est 19,99 € — un paiement, une fois, sans abonnement et sans palier supérieur.
Si vous décidez de ne pas continuer, les séances déjà enregistrées restent lisibles et exportables. Rien de ce que vous avez noté n'est retenu derrière l'achat.
Obtenir Kraft — 19,99 €Achat unique · Sans compte · iOS 26.2 ou version ultérieure
Oui. Un seul paiement, une seule fois. Il n'y a ni abonnement, ni renouvellement annuel, ni palier supérieur à débloquer plus tard. Kraft est un carnet d'entraînement, pas un service — il ne coûte rien à faire tourner, donc il ne vous est pas loué.
Non. Les trois premières séances sont gratuites. Ensuite, il faut acheter Kraft pour en enregistrer de nouvelles, mais chaque séance déjà enregistrée reste lisible et exportable, que vous payiez ou non. Votre historique d'entraînement n'est jamais retenu derrière l'achat.
Rien. Il n'y a aucun serveur à éteindre ni aucun compte à désactiver, donc l'application sur votre téléphone continue de fonctionner exactement comme aujourd'hui. Votre historique reste sur l'appareil et reste exportable, avec ou sans mise à jour future.
Sur votre iPhone, et — si vous êtes connecté à iCloud — reflétées dans votre propre base de données iCloud privée, pour que vos autres appareils voient le même journal. Il n'y a ni serveur Kraft ni compte Kraft : les données appartiennent à votre identifiant Apple, pas à nous.
Via CloudKit, dans votre propre base de données iCloud privée. Démarrez une séance sur votre iPhone, ouvrez Kraft sur votre iPad, et les séries y sont déjà. Il n'y a toujours rien à créer — Kraft utilise l'identifiant Apple déjà connecté sur votre téléphone, et aucun serveur de notre part ne s'intercale. Déconnecté d'iCloud ? Tout continue de fonctionner localement.
Non. Il n'y a ni inscription, ni identifiant, ni mot de passe. Vous ouvrez l'application et enregistrez une série.
Kraft enregistre chaque séance terminée dans Santé (type, heure de début, durée) afin que d'autres applications puissent voir quand et combien de temps vous vous êtes entraîné. Elle ne lit ni votre poids ni vos constantes depuis Santé, et il n'existe pas d'application Apple Watch.
Kraft est un carnet d'entraînement, pas une plateforme de coaching. Pas de coach, pas d'IA, pas de bibliothèque de vidéos, pas de séries quotidiennes, pas de fil social, pas de séance du jour — rien entre vous et la série que vous vous apprêtez à noter. Ce qu'elle a en revanche : une bibliothèque de plus de 60 exercices, six routines prêtes à l'emploi plus des routines personnalisées avec supersets, un minuteur de repos configurable (30 à 300 secondes), un calculateur d'échauffement, 10 types de mesures corporelles, des graphiques de progression couvrant le poids, le volume et le 1RM estimé selon les formules de Brzycki et d'Epley, et une synchronisation entre vos appareils via votre propre iCloud. Elle coûte aussi 19,99 € une fois, au lieu d'un abonnement.
Dernière mise à jour : 29 août 2026.
Kraft n'a ni serveur, ni compte, ni outil d'analyse, ni publicité, ni SDK tiers. Elle ne collecte rien et n'envoie rien nulle part, sauf les données que vous activez explicitement ci-dessous. Il n'y a personne à qui vendre vos données ni de base de données d'entreprise où elles pourraient se trouver — elles sont sur votre téléphone.
Vos séances, routines, exercices, notes, mesures corporelles et réglages sont stockés sur votre iPhone via la base de données locale d'Apple (SwiftData). Kraft n'a pas de backend, donc ces données ne quittent jamais votre appareil d'elles-mêmes.
Si vous êtes connecté à iCloud, Kraft reflète vos données dans votre propre base de données CloudKit privée, sous votre identifiant Apple, afin que vos autres appareils restent synchronisés. Ce stockage, c'est l'iCloud d'Apple, régi par les propres conditions de confidentialité d'Apple — nous (RK Holding GmbH et Rico Klatte RiCharge GbR) n'y avons aucun accès, n'en détenons aucune copie et n'avons aucun moyen de la lire. Désactivez la synchronisation dans les réglages et elle s'arrête ; rien n'est supprimé de votre appareil.
Si vous en donnez l'autorisation, Kraft enregistre chaque séance terminée (type, heure de début, durée — sans estimation calorique) dans l'application Santé, afin que les autres applications que vous utilisez puissent voir quand et combien de temps vous vous êtes entraîné. Kraft ne relit jamais rien depuis Santé.
Le déverrouillage unique à 19,99 € est facturé et traité intégralement par Apple via l'App Store. Nous ne voyons ni ne stockons jamais vos coordonnées de paiement — Apple s'en occupe de la même façon que pour toute autre application.
Aucun. Pas de SDK d'analyse, pas de rapport de plantage qui remonte des informations, pas de régie publicitaire, aucun suivi d'aucune sorte — la déclaration de confidentialité Apple de Kraft (son « privacy manifest ») l'atteste formellement : aucune donnée collectée, aucun suivi.
Exportez tout votre historique d'entraînement au format CSV à tout moment depuis Profil → Réglages → Exporter les données, via la feuille de partage standard d'iOS — vous choisissez la destination. Pour supprimer vos données, supprimez-les dans l'application, ou supprimez l'application elle-même, ce qui efface tout ce qui est stocké sur l'appareil. Si vous avez utilisé la synchronisation iCloud, retirez la copie iCloud depuis Réglages → [votre nom] → iCloud → Applications utilisant iCloud, ou contactez-nous et nous vous guiderons.
Kraft ne s'adresse pas aux enfants et ne collecte sciemment les données de personne — enfants inclus — puisqu'elle ne collecte les données de personne, un point c'est tout.
Si cela venait à changer — par exemple, si une future fonctionnalité ajoutait un nouveau type de donnée — cette page serait mise à jour et la date en haut changerait. Nous n'ajouterons jamais de suivi ou de serveur en catimini.
Questions, support, demandes liées à la confidentialité, rapports de bug — une seule adresse, lue par une vraie personne.