Temporizador de descanso
Se inicia automáticamente en cuanto marcas una serie. 30, 60, 90, 120, 180 o 300 segundos, o lo que usaste la última vez.
Diseñado para quienes ya entrenan con pesas
Peso, repeticiones, hecho. Kraft es minimalista, rápido y lo bastante discreto como para usarlo con una barra en las manos. Sin entrenador. Sin IA. Sin vídeos. Sin rachas. Sin feed. Tú ya sabes lo que haces: esto es el cuaderno, no el entrenador.
Primeros tres entrenamientos gratis · Sincronización entre dispositivos vía iCloud · Sin cuenta · Un solo pago, sin suscripción
Interfaz ilustrativa: no son capturas de pantalla finales
Registra una serie, activa el descanso, pasa al siguiente ejercicio. Eso es todo: esa es toda la aplicación.
Toca para marcar una serie como completada y el temporizador de descanso arranca solo. Elige 30, 60, 90, 120, 180 o 300 segundos, o deja que Kraft recuerde lo que usaste la última vez. ¿Calentando bajo una barra pesada? La calculadora integrada calcula tus series de aproximación para que no tengas que hacer cuentas con los discos entre repetición y repetición.
Sin entrenador. Sin IA. Sin vídeos de técnica. Sin rachas que mantener vivas. Sin entrenamiento del día. Kraft no tiene ninguna opinión sobre tu programa y nunca te sugerirá uno: tú ya sabes lo que haces, y aquí es donde lo anotas.
Se inicia automáticamente en cuanto marcas una serie. 30, 60, 90, 120, 180 o 300 segundos, o lo que usaste la última vez.
Peso, repeticiones y una marca de verificación. Las series de calentamiento, descendentes y al fallo se etiquetan con un toque.
Introduce tu peso de trabajo. Kraft calcula las series de aproximación para que no tengas que hacer cuentas con los discos entre serie y serie.
Kilogramos o libras, cambiables desde cualquier parte de la aplicación. Cada gráfico y cada total se adapta.
Explora una biblioteca de más de 60 ejercicios filtrados por grupo muscular, o añade los tuyos en segundos.
Empieza con seis rutinas ya creadas —día de empuje, día de tirón, día de piernas, tren superior, cuerpo completo, brazos— o construye la tuya ejercicio por ejercicio. Cada ejercicio registra su propio peso, volumen y 1RM estimado a lo largo del tiempo, en gráficos, para que el progreso sea algo que ves, no algo que esperas que esté ocurriendo.
Biblioteca de ejercicios
Más de 60 ejercicios listos de fábrica, filtrables por grupo muscular y buscables mientras escribes. ¿Falta alguno? Añádelo en segundos y se comportará como cualquier otro.
Interfaz ilustrativa: no son capturas de pantalla finales
Rutinas
Empuje, tirón, piernas, tren superior, cuerpo completo, brazos: listas para usar desde el primer día. Crea la tuya a partir de cualquier ejercicio, agrúpalos en superseries y reordénalos arrastrando.
Interfaz ilustrativa: no son capturas de pantalla finales
Progreso
Peso, volumen y 1RM estimado, representados por ejercicio, sesión tras sesión. Los récords personales aparecen solos: no hace falta que los busques.
Interfaz ilustrativa: no son capturas de pantalla finales
Sin registro. Sin correo electrónico. Sin contraseña. Abre Kraft y empieza a registrar: no hay cuenta de Kraft, porque no hay servidor de Kraft.
Tu historial vive en tu iPhone y se refleja en tu propia base de datos privada de iCloud, para que un iPad o un teléfono nuevo retome justo donde lo dejaste. Eso es el iCloud de Apple, bajo tu ID de Apple, no una base de datos de una empresa con tu nombre dentro.
¿Lo quieres también en Salud? Activa la sincronización. ¿Sin sesión en iCloud del todo? Todo sigue funcionando sin conexión, en el dispositivo.
Y si el desarrollo se detiene, nada se detiene. No hay ningún servicio que apagar ni ninguna cuenta que caduque, así que la aplicación en tu teléfono sigue funcionando exactamente igual que hoy, con tu historial legible y exportable, llegue o no otra actualización.
Ya existen buenos rastreadores de entrenamiento. Kraft conserva lo que usas en cada sesión y prescinde del resto: ese es todo el diseño. Las filas donde pierde siguen en la tabla.
| Función | Kraft Compra única | Strong | Hevy |
|---|---|---|---|
| Lo que cuesta | 19,99 €un pago | Suscripción | Nivel gratuito + suscripción |
| Registro básico de series y repeticiones | Sí | Sí | Sí |
| Biblioteca de ejercicios | Sí | Sí | Sí |
| Rutinas personalizadas y superseries | Sí | Sí | Sí |
| Temporizador de descanso | Sí | Sí | Sí |
| Gráficos de progreso y 1RM | Sí | Sí | Sí |
| Sincronización con Apple Salud | Sí | Sí | Sí |
| Funciona sin cuenta | Sí | No | No |
| Datos en tu dispositivo y tu iCloud, no en el servidor de un proveedor | Sí | No | No |
| Sin anuncios | Sí | Sí | No |
| Nunca hay suscripción | Sí | No | No |
| Sincronización en la nube entre dispositivos | Sí, a través de tu propio iCloud | Sí | Sí |
| Feed social y contenido compartido | No | No | Sí |
| Aplicación para Apple Watch | No | Sí | Sí |
Kraft es una aplicación independiente, no afiliada, respaldada ni asociada con Strong (strong.app) ni con Hevy. La comparativa refleja información disponible públicamente sobre el nivel gratuito de cada aplicación a partir de 2026 y puede cambiar.
Tres personas que entrenaron con Kraft antes de su lanzamiento.
«Por fin una aplicación que no está sobrecargada. Solo los números, el seguimiento de la sobrecarga progresiva, y nada más. Perfecta para entrenar, sin más.»
«He probado muchos trackers recargados. Este es limpio, rápido, y está hecho para quienes realmente entrenan con pesas. Sin adornos, solo resultados.»
«Necesito precisión, no gamificación. Este tracker hace exactamente lo que debe hacer, ni más ni menos. Y un diseño precioso.»
Los tres primeros son gratis. Después son 19,99 €: un pago, una vez, sin suscripción y sin ningún nivel superior.
Si decides no seguir, los entrenamientos que ya registraste siguen siendo legibles y exportables. Nada de lo que anotaste queda retenido detrás de la compra.
Consigue Kraft — 19,99 €Compra única · Sin cuenta · iOS 26.2 o posterior
Sí. Un solo pago, una sola vez. No hay suscripción, ni renovación anual, ni un nivel superior que desbloquear más adelante. Kraft es un cuaderno de entrenamiento, no un servicio: no cuesta nada mantenerlo en marcha, así que no se te alquila.
No. Los primeros tres entrenamientos son gratis. Después necesitas comprar Kraft para registrar otros nuevos, pero cada entrenamiento que ya has registrado sigue siendo legible y exportable, pagues o no. Tu historial de entrenamiento nunca queda retenido detrás de la compra.
Nada. No hay ningún servidor que apagar ni ninguna cuenta que desactivar, así que la aplicación en tu teléfono sigue funcionando exactamente igual que hoy. Tu historial permanece en el dispositivo y sigue siendo exportable, con o sin futuras actualizaciones.
En tu iPhone, y —si has iniciado sesión en iCloud— reflejados en tu propia base de datos privada de iCloud, para que tus demás dispositivos vean el mismo registro. No hay servidor de Kraft ni cuenta de Kraft: los datos pertenecen a tu ID de Apple, no a nosotros.
A través de CloudKit, en tu propia base de datos privada de iCloud. Empieza un entrenamiento en tu iPhone, abre Kraft en tu iPad, y las series ya están ahí. Sigue sin haber nada que crear: Kraft usa el ID de Apple con el que tu teléfono ya ha iniciado sesión, y no hay ningún servidor nuestro de por medio. ¿Sin sesión en iCloud? Todo sigue funcionando localmente.
No. No hay registro, ni nombre de usuario, ni contraseña. Abres la aplicación y registras una serie.
Kraft guarda cada entrenamiento terminado en Salud (tipo, hora de inicio, duración) para que otras aplicaciones puedan ver cuándo y cuánto tiempo entrenaste. No lee tu peso corporal ni tus constantes desde Salud, y no existe una aplicación para Apple Watch.
Kraft es un cuaderno de registro, no una plataforma de coaching. Sin entrenador, sin IA, sin biblioteca de vídeos, sin rachas, sin feed social, sin entrenamiento del día: nada entre tú y la serie que estás a punto de anotar. Lo que sí tiene: una biblioteca de más de 60 ejercicios, seis rutinas ya creadas más rutinas personalizadas con superseries, un temporizador de descanso configurable (30 a 300 segundos), una calculadora de calentamiento, 10 tipos de medidas corporales, gráficos de progreso que cubren peso, volumen y 1RM estimado con las fórmulas de Brzycki y Epley, y sincronización entre tus dispositivos a través de tu propio iCloud. Además cuesta 19,99 € una vez, en lugar de una suscripción.
Última actualización: 29 de agosto de 2026.
Kraft no tiene servidor, ni cuenta, ni herramientas de análisis, ni publicidad, ni SDK de terceros. No recopila nada y no envía nada a ningún sitio, salvo los datos que actives explícitamente más abajo. No hay nadie a quien vender tus datos ni una base de datos de empresa donde puedan acabar: están en tu teléfono.
Tus entrenamientos, rutinas, ejercicios, notas, medidas corporales y ajustes se almacenan en tu iPhone mediante la base de datos local de Apple (SwiftData). Kraft no tiene backend, así que estos datos nunca salen de tu dispositivo por sí solos.
Si has iniciado sesión en iCloud, Kraft refleja tus datos en tu propia base de datos privada de CloudKit, bajo tu ID de Apple, para que tus demás dispositivos se mantengan sincronizados. Ese almacenamiento es el iCloud de Apple, regido por las propias condiciones de privacidad de Apple: nosotros (RK Holding GmbH y Rico Klatte RiCharge GbR) no tenemos acceso a él, ni ninguna copia, ni forma alguna de leerlo. Desactiva la sincronización en Ajustes y se detiene; no se elimina nada de tu dispositivo.
Si concedes el permiso, Kraft guarda cada entrenamiento terminado (tipo, hora de inicio, duración; sin estimación de calorías) en la aplicación Salud, para que las demás aplicaciones que usas puedan ver cuándo y cuánto tiempo entrenaste. Kraft nunca vuelve a leer nada desde Salud.
El desbloqueo único de 19,99 € es facturado y procesado íntegramente por Apple a través de la App Store. Nosotros nunca vemos ni almacenamos tus datos de pago: Apple se encarga de ello igual que con cualquier otra aplicación.
Ninguno. Sin SDK de análisis, sin informes de fallos que envíen datos a ningún sitio, sin red publicitaria, sin ningún tipo de seguimiento: la propia declaración de privacidad de Apple de Kraft (su «privacy manifest») lo certifica formalmente: no se recopilan datos, no hay seguimiento.
Exporta todo tu historial de entrenamiento como CSV en cualquier momento desde Perfil → Ajustes → Exportar datos, a través del panel de compartir estándar de iOS: tú eliges el destino. Para eliminar tus datos, elimínalos dentro de la aplicación, o elimina la propia aplicación, lo que borra todo lo almacenado en el dispositivo. Si has usado la sincronización de iCloud, retira la copia de iCloud desde Ajustes → [tu nombre] → iCloud → Aplicaciones que usan iCloud, o contáctanos y te guiaremos paso a paso.
Kraft no está dirigida a menores y no recopila conscientemente datos de nadie — menores incluidos — porque no recopila datos de nadie, punto.
Si esto llegara a cambiar —por ejemplo, si una futura función añadiera un nuevo tipo de dato— esta página se actualizará y la fecha de arriba cambiará. Nunca añadiremos seguimiento ni un servidor a escondidas.
Preguntas, soporte, solicitudes de privacidad, informes de errores: una sola dirección, y una persona real la lee.